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좋은 아침입니닷~ ^^* 요즘 날씨가 얼마나 더운 지.. 나갔다가 바베큐 되는 줄 알았습니다. ㅡㅡ 이제 6월 중순쯤인데..... 이번 여름 얼마나 더울 지 벌써부터 걱정이네요. 더워서 그런지 입맛도 별로 없고....자꾸 시원한 물만 먹고 싶어지는 게.. 살 왕창 빠졌음 좋겠습니다 ㅡㅡ;;; 그러나 ..

출처 : 약초나라 (yakchonara)글쓴이 : 비단실 원글보기메모 :

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달걀치즈토스트 만드는법 혼자서 점심을 뭘로 먹을까? 하다가 .... 냉장고에서 찾아낸 재료로 휘리릭 달걀 토스트를 만들었네요 재료 우리밀 잡곡빵 2장, 토마토 슬라이스 2개, 슬라이스 치즈 1장, 달걀 1개, 부추. 당근. 양파 약간씩 , 소금약간, 올리브오일 (또는 버터) 약간 소스: 밀러머스..

뱃속에 가스 찼을 때 먹어주면 좋은 식품 4 기사입력 2014-09-21 09:50 0 지방 아닌 단백질 풍부해야 건강에 좋은 대부분의 식품 속에는 섬유질이 가득 차 있다. 이런 섬유질을 많이 섭취하면 배가 부풀어 오르거나 가스가 찰 수가 있다. 하지만 이런 뱃속 가스를 먹어서 없앨 수 있는 방법이 있..

1. 다시마 1kg(다시마를 많이 넣으면 구수한 맛이 많이 납니다) 양파 중간망 하나 무우 큰것 5개 건조 가다랑어(가스오부시), 디포리나 멸치, 통후추, 고추씨, 대파, 마늘, 생강, 표고버섯 말린것 100그램을 물 18리터(한말) 에 넣고, (또는 산채장아찌 절임 물에 넣고) 큰불에서 30분 작은불에서..

바로 무쳐 먹는 양념게장과는 달리 간장에 삭혀 먹는 간장 게장.. 요거이 밥도둑중에 하나랍니다. 맛나게 끓인 맛간장에 알맞게 삭힌 간장 게장.. 캬~ 진짜 별미중에 별미 랍니다. 솔솔 나오는 통통한 게살과 뚜껑에 잇는 장과 알.. 밥한수저 푹 떠 넣고 살살 비벼서 먹는 그 맛은 또 끝내주..

가을 콩나물 김치국밥 재료 콩나물400g,배추김치1/3쪽,현미잡곡밥 적당량, 멸치다시마국물6~7컵,계란2개,파썬것2큰술, 김가루2큰술,참기름,소금,후춧가루,새우젓국물 약간씩. (기호에 따라 가감하세요.) 만들기 1. 멸치와 다시마를 끓여 멸치다시마국물을 만든다. 2. 콩나물은 꼬리를 떼어 씻..

오징어강회와 골뱅이무침> 재료 작은오징어4마리(3500원)실파한단(1500원),캔골뱅이(4000원)오이4개(1000원) 초장양념장-식초3큰술,설탈2큰술,미림1큰술,고추가루2작은술,고추장2큰술, 청주1작은술,마늘1작은술,매실즙2작은술,후추,참기름,통깨 골뱅이무침-청오이반개,부추한줌,고추가루1작..

출처 : 이종격투기글쓴이 : 이새끼가진짜 원글보기메모 :