[스크랩] 산삼 먹을때 주의할 음식

산삼 먹을때 주의할 음식 무엇이 있을까? 필독

 

 

질문과 답변

산삼 구매하려고 하는데요~ [ 질문 ▼ ]

산양산삼 건강식품으로 워낙 인기가 좋아서 구매하려고 하는데요.

산삼 열많은 사람은 안맞는다고 하고, 복용할때 주의할 점이 많다고 들었습니다.

산삼 먹을때 주의할 음식 뭐가 있을까요? 또 더 좋은 효과를 볼 수 있는 방법 좀 알려주세요^^

산삼 드시는 용법

" 산삼은 자고로 생식으로 먹는 것이 가장 좋습니다 "

하루 1~2뿌리 정도 먹고, 꼭 잠자기 전 또는 새벽에 공복으로 먹는것이 좋습니다.

산삼을 깨끗한 생수로 씻거나, 손 분무기를 뿌려 흙을 제거 합니다.

너무 강하게 씻어서 껍질이 벗겨길정도는 안되오니 주의해주세요!

뇌두와 줄기 잎을 제거하여, 음지에 보관합니다. (칼을 사용하지마세요. 오로지 손!)

생식으로 산삼을 먹을때는, 조금씩 천천히 최대한 오래 씹어서 삼킵니다.

제거하였던 뇌두와 줄기 그리고 잎은 달여서 먹거나, 차를 끓여서 먹는것이 좋아요!

" 몸이 불편하신 분들은, 달여서 드시는것이 좋아요 "

금속말고 유리나 도자기 냄비에 물을 넣고 약불로 산삼을 달여서 먹습니다.

 

" 산삼 먹을때 주의할 음식 "

드시기 전 가급적 속을 다스려 산삼의 좋은 약성분을 100% 흡수 하도록 합니다.

절대 먹지 말아야 할 음식 : 생무 / 술

가급적으로 피해야하는 음식 : 돼지고기 / 녹두 / 생콩 / 미역 / 다시마 / 파래 등의 해조류 입니다.

" 더 좋은 효과를 볼 수 있는 방법 "

1) 삼을 드신 후 일주일은 부부관계를 갖지 않습니다.

2) 땀을 빼는 찜질방이나 사우나는 삼가 합니다.

3) 과로나 정신적 피곤함은 가능적 피하고 편안함을 유지합니다.

4) 드시기 전 매일 저녁은 미음등의 소량식으로 소화기능을 좋게합니다.

5) 드신 후 약 5시간 이상은 가급적 다른 음식물을 섭취하지 말고 화장실도 가능한 금하는것이 좋습니다.

 

출처 : 효소건강다이어트

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